Pari kuukautta sitten saavutin yhden pitkäaikaisen unelman vetämällä 10 leukaa. Tunne oli huisin huikea! Leuanveto on ihan mun lemppariliikkeitä: tykkään siitä, koska se on niin "rehellistä". Vanha kunnon leuanveto!
Käyn salilla 3 kertaa viikossa ja kaksijakoisella ohjelmalla leukoja tulee tehtyä kolme tai neljä sarjaa 1-2 kertaa viikossa. Reilussa vuodessa leukamaksimi nousikin viidestä kymmeneen.
Kyllä kova treeni tuottaa tulosta! Tämän voimalla jaksaa huononakin päivänä raahautua salille. Seuraava tavoite on sitten se 15.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti